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在法国工作与职业发展 - 在法国留学 (zh-hans)

兼职工作、实习(Stages)和毕业后的职业机会——APS居留许可和关键产业介绍。

更新于 2026年3月1日 2 分钟阅读

在法国工作与职业发展

法国为国际学生提供丰富的职业体验机会,无论是学习期间还是毕业后。从兼职工作到著名的实习(Stages),再到毕业后的APS找工作居留——法国的体系旨在促进从学业到职业的顺利过渡。

学习期间工作

按国籍划分的工作权利

身份工作限制需要许可?
欧盟/EEA公民无限制
持VLS-TS的非欧盟学生964小时/年否(自动)
无签证的非欧盟人士不允许

964小时/年相当于正常工作时间的约60%,即平均每周约20小时。限额按日历年计算。

重要: 持Convention de Stage的必修实习(Stages obligatoires)计入964小时限额。自愿实习则计入。

找学生兼职

  • Jobteaser — 法国最大的学生就业平台
  • Indeed France — indeed.fr,筛选"temps partiel"或"étudiant"
  • LinkedIn — 在法国越来越受欢迎
  • France Travail — 国家就业机构
  • Leboncoin — 分类广告,包括临时工
  • CROUS — jobaviz.fr学生工作

典型学生兼职:

工作类型时薪(约)优势
零售/销售11.88-13欧元时间灵活,岗位多
餐饮(服务员)11.88-14欧元小费,语言练习
家教15-30欧元报酬好,灵活
看护10-15欧元晚间和周末
校园工作11.88-13欧元校内,灵活
自由职业/数字15-25欧元远程,自己安排时间

实习(Stages):法国教育的核心

在法国,实习是大多数学习项目的核心组成部分。

实习运作方式

  • Convention de Stage — 学生、院校和企业三方合同。没有Convention就没有合法实习。
  • 时长: 通常2-6个月,每个企业每年最多6个月
  • 报酬(Gratification): 满2个月起法定最低——4.35欧元/时(全职约660欧元/月)
  • 保险: 通过院校保持投保

各行业实习报酬

行业月报酬(约)
奢侈品/时尚600-1,000欧元
咨询1,000-2,000欧元
银行/金融1,000-1,800欧元
科技/IT800-1,500欧元
工程800-1,500欧元
市场/传播600-1,200欧元

寻找实习

  • 院校就业服务中心——首选来源
  • Jobteaser——通过院校访问
  • LinkedIn——筛选"Stage"
  • Welcome to the Jungle——创业公司和创新企业
  • 大学校校友网络

毕业后:APS和职业起步

APS(临时居留许可)

硕士毕业后,非欧盟毕业生可申请APS:

  • 期限: 12个月,不可续签
  • 工作权利: APS期间无限制
  • 条件: 法国院校硕士学位
  • 申请: 在学生居留到期前向省政府(Préfecture)提交
  • 转换: 若获得至少1.5倍SMIC(约2,700欧元/月税前)的工作录用,可转为工作居留卡

关键产业和顶级雇主

航空航天(图卢兹、巴黎) — Airbus、Safran、Thales、Dassault Aviation

奢侈品和时尚(巴黎) — LVMH、Kering、Hermès、L'Oréal、Chanel

能源和核能 — EDF、TotalEnergies、Engie、Orano

科技和创业(巴黎、里昂) — Station F、OVHcloud、Dassault Systèmes、Capgemini

咨询和金融(巴黎) — BNP Paribas、Société Générale、McKinsey、BCG

制药和生物技术(巴黎、里昂、斯特拉斯堡) — Sanofi、Servier、bioMérieux

各行业起薪

行业起薪(年税前)
咨询(顶级)42,000-55,000欧元
科技/IT35,000-50,000欧元
工程35,000-45,000欧元
银行/金融38,000-50,000欧元
奢侈品/时尚32,000-42,000欧元
市场营销30,000-38,000欧元

在法国求职

法国的求职文化有一些独特之处:

  • 简历: 最多1页,附照片(法国惯例),倒序排列
  • 动机信: 正式的动机信,在法国比其他国家更重要
  • 人脉: 校友网络(尤其是大学校)起着巨大作用
  • 语言: 通常用法语投递,国际企业也可用英语
  • 面试: 通常多轮(HR、部门、可能还有管理层)

在法国职业成功的建议

  1. 积极拓展人脉 — 参加职业展、校友活动、行业聚会
  2. 利用院校资源 — 就业中心、导师项目、企业合作
  3. 提高法语水平 — B2是大多数岗位的最低要求
  4. 至少完成一次实习 — 在法国,实习经验几乎不可或缺
  5. 维护LinkedIn个人资料 — 法国最重要的职业平台
  6. 了解工作文化 — 层级制度、正式礼仪和午餐的重要性

后续步骤

常见问题

国际学生在法国每年可以工作多少小时?
非欧盟学生每年可工作964小时,约每周20小时。欧盟学生无限制。课程要求的实习(Stages obligatoires)不计入964小时限额。
什么是Stage,如何找到?
Stage是实习期,通常是法国学习项目的必修部分。持续2-6个月,必须通过Convention de Stage(三方实习协议)规范。满2个月起,法定最低报酬为4.35欧元/时。通过Jobteaser、Indeed France、LinkedIn和院校就业服务中心寻找。
什么是APS居留许可?
APS(临时居留许可)是为持有法国硕士(或同等)学位的非欧盟毕业生提供的12个月居留许可。允许在法国找工作,获得工作后可转为工作居留。
法国哪些行业最需要人才?
最强劲的行业:航空航天(图卢兹、巴黎)、奢侈品(巴黎)、能源和核能、IT和网络安全、金融服务、制药和生物技术、汽车和咨询。创业生态也在快速增长,尤其在巴黎(Station F)。
在法国就业需要法语吗?
大多数情况下需要。虽然国际企业和创业公司常用英语工作,但大多数法国雇主至少要求基础法语。长期在法国发展,B2+水平几乎是必须的。
学生兼职在法国能赚多少?
最低工资(SMIC)2026年约11.88欧元/时(税前)。学生兼职通常11.88-15欧元/时。每周20小时可赚约800-1,000欧元/月(税后)。科技或咨询领域的高级兼职可达15-20欧元/时。