IELTS与TOEFL对比：2026年你需要哪个考试？

大多数国际留学生需要一项英语水平考试。选择其实很简单：IELTS Academic（学术类）几乎被全球所有大学接受，也是英国和澳大利亚学生签证的必备条件。TOEFL iBT则是美国和加拿大大学的主流选择。两项考试费用均在200至260美元之间，考试时间约3小时，采用不同评分体系，但衡量的英语水平标准相同。本指南提供完整对比，帮助你选对考试、高效备考，避免重考费用。

如需了解各国留学要求，请参阅我们的国家指南：德国留学、英国留学及美国留学。

IELTS与TOEFL一览对比

特征	IELTS Academic	TOEFL iBT
评分范围	0–9分（带分）	0–120分
考试时长	约2小时45分钟	约3小时
考试形式	纸笔或机考；口语=面对面考官访谈	全程机考；口语=麦克风录音
英语口音	英式、澳式、北美	主要为北美口音
费用（参考）	215–245美元	220–260美元
出分时间	纸笔：13天；机考：3–5天	4–8天
成绩有效期	2年	2年
适合地区	英国、澳大利亚、新西兰、加拿大、欧盟签证	美国、加拿大、部分欧洲项目

分数换算表

IELTS分数	TOEFL iBT	典型要求
5.0	35–45	有条件录取/语言预科课程
5.5	46–59	部分本科项目
6.0	60–78	大多数本科项目
6.5	79–93	大多数研究生项目；英国签证最低要求
7.0	94–101	全球前100强大学；医学/法学项目
7.5	102–109	精英项目（LSE、UCL、牛剑）
8.0	110–114	高度选拔性项目

关键基准：IELTS 6.5 = TOEFL 79–93。这是大多数研究生项目和英国学生签证的最低要求。

各国签证与院校要求

英国

英国大学两项考试均接受。但英国内政部（Home Office）只将IELTS列入安全英语语言测试（SELT）名单——TOEFL不被签证申请认可。如计划赴英留学，必须参加IELTS。

澳大利亚

澳大利亚学生签证接受两项考试（最低IELTS 5.5或TOEFL 46）。但实际上IELTS更普遍，考试中心更多，面对面口语访谈也让许多考生感到压力较小。

美国

美国大学普遍偏好TOEFL，但大多数也接受IELTS。研究生项目通常要求TOEFL 80–100或IELTS 6.5–7.0。常青藤盟校通常要求TOEFL 100+或IELTS 7.0+。请务必查阅每个项目的官方要求。

加拿大

加拿大大学两项考试同等接受。多伦多大学、麦吉尔大学和UBC通常要求TOEFL 93–100或IELTS 6.5–7.0。申请加拿大学习许可时，两项考试同等有效。

考试结构详解

IELTS Academic考试结构

四个部分：听力（30分钟，40题）、阅读（60分钟，40题）、写作（60分钟，2篇）、口语（11–14分钟，面对面访谈）。写作任务1要求描述图表；写作任务2是不少于250词的议论文。

TOEFL iBT考试结构

四个部分：阅读（35分钟）、听力（36分钟）、口语（16分钟，4道录音题）、写作（29分钟，2道题）。综合性题目要求同时运用阅读、听力和写作能力。TOEFL全程机考，打字速度快的考生更具优势。

该选哪个考试？

• 申请英国或澳大利亚大学？选IELTS。英国签证必须提供IELTS成绩。
• 主要申请美国大学？选TOEFL。大多数项目更偏好，MyBest Scores还能提升竞争力。
• 同时申请多个国家？IELTS覆盖更多签证系统。
• 更喜欢面对面口语考试？选IELTS。
• 申请加拿大项目？两项考试同等有效。

备考建议

备考IELTS：使用剑桥官方IELTS练习书（第1–19册）。重点练写作任务1中5种图表类型的描述。如从零开始，至少留出8周时间。

备考TOEFL：ETS官方材料（ets.org/toefl）是首选。口语部分：录下自己的回答并立即回听。目标100+分需10–12周系统备考。

拿到考试成绩后，还需准备签证所需的资金证明。

常见问题

TOEFL可以用于英国学生签证吗？

不可以。英国内政部只接受官方安全英语语言测试（SELT）名单上的考试，TOEFL不在其中。大学可能接受TOEFL用于学术录取，但签证申请必须提供IELTS成绩。这是注册报考前最重要的核查事项。

IELTS 6.5分够用吗？

6.5分是中等偏上排名大学大多数研究生项目的最低要求。全球前50强大学通常要求7.0–7.5分。医学和法学项目经常要求7.0分或以上。请务必核查具体项目要求，而不仅仅是大学的通用政策。

TOEFL MyBest Scores是什么？

MyBest Scores（也称SuperScore）允许将多次TOEFL考试中各单项的最高分合并计算。如果你第一次考了阅读26分、第二次考了口语27分，ETS会将最优分数合并成一份报告。约1000所院校现已接受此格式，对接近录取门槛的考生帮助很大。

IELTS提高0.5分需要多长时间？

平均而言，提高0.5分需要4–8周的专项练习（每天1–2小时）。从6.0提升到7.0通常需要3–6个月的认真备考。写作进步最慢；听力通过持续练习可以较快提高。